Armonía que se siembra y se practica.
Sesiones súper personalizadas para trabajar lo que de verdad necesitáis con yoga + mindfulness + cuentos. Te acompaño paso a paso con herramientas accesibles a través del método CAYLI® (Crecer en Armonía con Yoga y Literatura Infantil).
¿A quién va dirigido?
Para madres y padres que desean sembrar calma, vínculo y pequeños hábitos de bienestar en casa, con propuestas cortitas y sencillas que encajan en la vida real. Son sesiones 1:1 solo adulto (tú y yo), por Zoom, donde te acompaño a aprender recursos sencillos de yoga, respiración y cuentos para que luego los apliques con tu peque a vuestro ritmo. Al inscribirte, recibes un formulario breve; con tus objetivos, rutinas y particularidades preparo una sesión a medida para que salgas con claridad y ganas de empezar.
¿Con qué herramientas trabajamos?
Trabajamos propuestas sensoriales y lúdicas que unen lenguaje y movimiento, aquí algunos ejemplos aunque siempre adaptamos a vuestros objetivos concretos:
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Canciones y rimas con gestos y posturas (asanas) para acompañar transiciones del día.
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Yoguirimas que estimulan el lenguaje a través del movimiento.
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Cuentos en “versión yogui”: cómo contar y moverse a la vez con posturas muy sencillas.
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Respiraciones-juego para regular y reconectar.
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Yoga Nidra (yoga del sueño) con cuentos para mejorar el descanso.
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Actividades mindfulness para la gestión de emociones.
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Mini-rituales de inicio y cierre que sostienen el vínculo.
Además, te llevas material digital listo para repetir en casa y convertir estas ideas en pequeñas rutinas amorosas.
Por qué practicar yoga en familia:
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Metodología CAYLI®
CAYLI en una metodología propia que significa Crecer en Armonía con Yoga y Literatura Infantil: une la riqueza del patrimonio cultural infantil (cuentos, canciones, fábulas, poesías, retahílas, juegos de palabras) con la sabiduría milenaria del yoga para crear espacios de juego y conexión a través de la unión entre lenguaje y movimiento.
Adapto cada propuesta a vuestras rutinas cotidianas en formatos breves, lúdicos y repetibles, fáciles de aplicar en el día a día y sostenibles en el tiempo.
Planes
Plan Semilla
25€
Sesión online de 30’ enfocada en 1 objetivo (sueño, calma, vínculo, rutinas o atención).
Incluye:
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2–3 recursos simples (entre: yoguirima / cuento yogui / respiración-juego / mini-ritual). Durante la sesión te los muestro y te enseño cómo aplicarlos según vuestro momento del día.
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Guía en PDF alineada a lo trabajado.
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PDF básico con imprimibles esenciales.
Ideal si… quieres empezar ya con algo claro y aplicable desde el primer día.
Plan Árbol
39€
Sesión online de 45' personalizada según formulario previo (objetivos, rutinas, gustos).
Incluye:
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Recursos listos para usar en casa con tus peques: canciones y rimas con posturas ilustradas, uso de tarjetas y elementos, cuento yogui, respiraciones-yogui-juegos y mini-rituales. Durante la sesión te muestro estas herramientas, y te enseño cómo aplicarlas según vuestro momento del día
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Guía en PDF alineada a lo trabajado en la sesión.
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Un PDF descargable y personalizado con recursos imprimibles.
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🎁 REGALO: Bundle +100 páginas en PDF (valorado en 15 €) para variar sin tener que pensar.
Ideal si… quieres un kit completo y personalizado para sostener la semana.
Plan Bosque
109€
3 sesiones de 45’
para instaurar mini-rutinas por momentos del día.
Incluye:
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Recursos listos para usar en casa con tus peques: canciones y rimas con posturas ilustradas, cuento yogui, respiraciones-juego, mini-rituales y uso de tarjetas/elementos. En cada sesión ajustamos las herramientas según avances y necesidades.
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Guía en PDF (plan por semanas) alineada a lo trabajado.
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Un PDF descargable y personalizado con imprimibles ampliados + 2 check-ins por email + 2 audios breves de apoyo.
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🎁 REGALO: Bundle + 300 páginas en PDF (valorado en 29,99 €) para practicar durante meses.
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🎁 REGALO: Lámina imprimible personalizada para el cuarto de tu peque.
Ideal si… buscáis constancia, variedad y seguimiento para consolidar hábitos.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cómo funciona?
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Reserva y pago.
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Recibes un formulario breve para conocer necesidades y objetivos.
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Sesión 1:1
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Primeros pasos y recursos digitales para aplicar desde ese mismo día.
¿Qué me llevo después de la sesión?
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Herramientas concretas para practicar con los peques (juegos, respiraciones, yogui cuentos, etc).
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Material digital para utilizar en casa / clase adaptado a nuestra sesión.
¿Necesito experiencia previa en yoga o mindfulness?
¡No! Te acompaño paso a paso con herramientas accesibles y útiles, así que no necesitas experiencia previa. Las sesiones están pensadas para empezar desde cero, con recursos simples, claros y prácticos que podrás aplicar en casa o en el aula.
¿Puedo reservar desde cualquier país?
Sí 🌍. Las sesiones por Zoom se pueden reservar desde cualquier lugar. El pago se procesa online en euros (EUR).
Hola, soy Nadia. Soy profe de yoga y también especialista en Literatura Infantil.
Esta formación es la que me diferencia y me permite crear un taller de yoga totalmente único.
A mi metodología la llamo CAYLI que significa Crecer en Armonía con Yoga y Literatura Infantil. Es un método diseñado para estimular y acompañar el desarrollo de las capacidades motoras, sociales, afectivas, intelectuales y lingüísticas del niñ@ en la primera infancia. Unimos la riqueza del patrimonio cultural infantil con la sabiduría milenaria del yoga para crear espacios de juego y conexión a través de la unión entre lenguaje y movimiento.
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Dentro de 48 h: no reembolsable, salvo si entra alguien de lista de espera.
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