Diwali: El Festival de las Luces y su Magia en la clase de Yoga para niños

Diwali, conocido como el Festival de las Luces, es una de las festividades más importantes de la India y de otras comunidades hindúes alrededor del mundo. Se celebra en otoño, generalmente los últimos días de octubre y primeros de noviembre. Su significado principal es celebrar la victoria de la luz sobre la oscuridad, del bien sobre el mal, y del conocimiento sobre la ignorancia. Se celebra durante cinco días, con especial énfasis en el tercer día, cuando se encienden lámparas de aceite o diyas en los hogares y templos. Estas luces simbolizan la protección y la prosperidad, invitando a la diosa Lakshmi a bendecir los hogares con abundancia.

Para los niños, Diwali es un festival lleno de colores, luces y alegría. Es un momento de reunión familiar, donde se comparten comidas especiales, regalos y momentos de gratitud.

¿Por qué trabajar Diwali en las clases de yoga infantil?

Trabajar Diwali en las clases de yoga no solo es una forma divertida de celebrar una festividad multicultural, sino que también refuerza conceptos clave como:

• La luz interior: Enseñamos a los niños que, así como las lámparas de Diwali iluminan la oscuridad, ellos tienen una luz interna de bondad, paz y valentía.

• Conexión espiritual: A través del yoga, los niños pueden aprender a conectarse con su propio ser interior, cultivar la paz y entender el valor de la luz en sus corazones.

• Valores como la gratitud y la generosidad: Diwali es un momento para reflexionar sobre lo que tenemos y compartirlo con los demás.

• Cultura de la India: enseñamos un poco a los peques sobre la cultura que es cuna del yoga en el mundo.

  
  

Ideas para Celebrar Diwali en la Clase de Yoga Infantil

Te dejamos algunas ideas para incorporar esta fiesta en tu clase de yoga.

1. Crear una secuencia de posturas que represente los valores y elementos de Diwali:

• Postura del Árbol (Vrikshasana): Representa la estabilidad y la fuerza interna, al igual que las luces de Diwali que guían a las personas.

• Postura de la Montaña (Tadasana): Firme y en paz, como una montaña que permanece imperturbable por la oscuridad.

• Postura del Guerrero (Virabhadrasana): Para simbolizar la lucha de Rama contra el demonio Ravana y la victoria del bien sobre el mal.

• Postura de la Luz (Parvatasana): Los niños levantan los brazos hacia el cielo para representar la luz que ilumina el mundo.

• Posturas con elementos típicos de Diwali, aquí te regalamos algunos ejemplos:

  
  

  

  
  
  
  

2. Meditación de la Luz Interior Una meditación guiada sencilla, donde los niños cierran los ojos y visualizan una pequeña luz dentro de su pecho. Con cada respiración, esa luz se hace más grande y brillante, hasta que ilumina todo su cuerpo y su entorno.

3. Crear Diyas de Papel Las diyas son lámparas de aceite que simbolizan la luz que vence a la oscuridad. Después de la clase de yoga, puedes proponer a los niños que hagan sus propias diyas de papel, decorándolas con colores y brillantina.

4. Cuento de Yoga: La Luz de Diwali Narrar un cuento de yoga mientras los niños realizan posturas relacionadas con Diwali.

5. Círculo de Gratitud Invita a los niños a sentarse en un círculo y a compartir algo por lo que estén agradecidos.

Incorporar Diwali en las clases de yoga infantil puede ser súper divertido y enriquecedor ya que nos permite explorar una celebración de una cultura distinta a la nuestra. Además nos da la posibilidad de proponer ejecricios preciosos. Con posturas, meditación y actividades creativas, puedes hacer que Diwali sea un momento especial en la vida de los pequeños, ayudándolos a encender su propia luz interior.

Si quieres profundizar en este trabajo, te invitamos a ver nuestro pack de Yoga en Diwali donde encontrarás todos estos ejercicios detallados para seguir una clase paso a paso. Incluye un cuento hermoso de yoga ilustrado llamado "La luz de Diwali".